Ronaldo redovno radi servis tela i zato može da igra dve utakmice zaredom

Jedan od najboljih fudbalera svih vremena, Kristijano Ronaldo, ponovo je gost Beograda

Prvi put u srpskoj prestonici igrao je na početku svoje karijere, 2002. godine sa Sportingom protiv Partizana, a potom je gostovao 2007. i 2019. sa reprezentacijom Portugala, sa kojom je ponovo tu.

Na megdan crno-belima došao je sa 17 godina, sada ima 36, ali i dalje je među fizički najbolje pripremnjenim fudbalerima sveta. U čemu je njegova tajna, pokušao je da nam objasni trener za oporavak igrača Vuk Vučetić.

"Kristijano je fenomen. Nema tu tajne, to su posvećenost i rad na sebi. Ja uvek objašnjavam igračima koje spremam da se njihov radni dan ne završava posle sat i po treninga ili utakmice, već kao što bilo koji zaposleni u nekoj firmi ima radno vreme, tako moraju i oni da se postave. Moraju da odvoje vreme i za oporavak, preventivni individualni rad i odmor. Kristijano Ronaldo mnogo radi na sebi i oporavku svog tela posle treninga ili utakmice. Takoreći, on svakodnevno vrši servis svog tela i zato bez obzira na godine i dalje igra na vrhunskom nivou", ističe Vučetić.

SUBOTA, 20.45: (4.40) SRBIJA (3.50) PORTUGAL (1.85)

Među njegovim klijentima je Luka Marković, nekadašnji omladinac Juventusa, koji je tokom boravka u Torinu imao priliku da upozna portugalskog asa.

"Pričao mi je da Ronaldo dođe u trening centar pre svih i ode poslednji. Jednostavno, njegova želja je ogromna i posvećen je radu na sebi. Vodi računa o oporavku tela, ishrani, snu... Zato i ima snage da odigra dve utakmice zaredom na vrhunskom nivou".

Pored Ronalda, Vučetiću su igrači sa kojima sarađuje isticali Serhija Ramosa i Kilijana Mbapea.

"Za Ramosa kažu da je prava mašina i izuzetan radnik. Pored fizičke spremne, dosta radi i na mentalnoj stabilnosti. Za Mbapea svi možemo da vidimo koliko je brz i spreman, a kažu da u kući ima svoj centar za rad na sebi i unapređivanje već vrhunskih sposobnosti".

Današnji fudbal je takav da se od igrača mnogo više trači fizička sprema nego tehnički kvalitet. Posebno na vrhunskom nivou, gde klubovi redovno igraju po dve utakmice u sedam dana.

"Individualni rad je doprinos za dugu karijeru. Da bi igrač u današnjem fudbalu izdržao da igra na visokom nivou do 35-36 godine, on mora da ceni svoje telo i redovno mu posvećuje pažnju, a kroz individualni rad smanjuje se rizik od povrede. Džaba nekom klubu vrhunski tehničar, ako nije spreman da maksimalno izdrži 90 minuta na terenu", navodi Vučetić.

Vuk Vučetić (©Privatna arhiva)

Pored toga što trener za oporavak mora da ima medicinsko znanje, potrebno je da bude i dobar psiholog, jer sarađuje sa mladim ljudima u najtežim trenucima njihovih karijera.

"Jako je bitno pridobiti poverenje igrača, posebno kada je reč o težim povredama koje zahtevaju višemesečne pauze. Na primer, kod povrede prednjih ukršetnih ligamenata kolena igrač tokom šest-sedam meseci oporavka mora da vežba svaki dan po šest sati. To može biti traumatično i psihički teško, a ne samo fizički. Zato je bitno imati pravi pristup".

Posebnu satisfakciju izaziva povratak igrača na teren brže od očekivanog.

"Nema lepšeg osećaja nego kada se igrač sa kojim sam radio vrati na teren pre predviđenog roka. Nije poenta samo izlečiti igrača, već mu pomoći da se vrati na teren spremniji nego što je bio".

Dao nam je Vučević i konkretan primer.

"Sandija Lovrića koji je u sredu dao gol za pobedu Slovenije nad Hrvatskom vratio sam na teren za dve nedelje, umesto predviđenih 90 dana. Moj sistem je da kada se igrač povredi radim na prvom najbližem mišićnom pripoju do povređenog mišića i prokrvim ga, a samim tim da ne koristim povređeni mišić, već dopremam nutritivne materije. Anatomija i biomehanika su tu primarni zbog uglova delovanja, ali i propratna aparatura za oporavak mora biti dobra. Nedavno sam igraču iz Ukrajine dijagnostikovao drugu povredu od one od koje je bio lečen šest meseci", dodao je Vučević.