Luka želi da uspe u Realu i da se u Madridu pamti njegovo ime

U nevreme pandemije COVID-19 profesionalni sportisti imaju praktično samo jednu obavezu – da održavaju nivo fizičke spreme što bliže optimalnom nivou, u skladu sa mogućnostima i uslovima...

Tako se sportisti na razne načine snalaze kako bi im spektar i obim vežbi bio što veći, a u slučaju Luke Jovića to uključuje i prisustvo ličnog trenera uz onog koji mu šalje spisak vežbi iz Madrida.

Radi se o Bojanu Ćustiću, koji je od početka godine zadužen za Jovićevu fizičku spremu...
“Da, već dva meseca sarađujemo“, kaže Ćustić.

Kakva je tvoja rutina u radu sa Lukom Jovićem?
“Fokusiramo se najviše na snagu, strečing, agilnost i brzinu oporavka posle napora“.

A sada, dok je Luka u karantinu?
“Luka radi tri sata dnevno kod kuće. Svakog jutra ima rad u trajanju od jednog časa, a zatim dva sata rada popodne visokog intenziteta, praktično maksimalnog“.

Da li ima slobodne dane?
“Nema slobodnih dana pošto mu svaki dan služi kao oporavak, zbog toga nema ceo dan koji mu je bez aktivnosti“.

Da li je Luka bio spreman za sve što se trenutno dešava?
“U svom stanu ima traku za trčanje, kao i sobni bicikl i drugu opremu. To sve i koristi u svojim vežbama. Imamo specifičan plan rada usmeren samo za fudbalere, gde smo maksimalno fokusirani na prirodne pokrete igrača. Svake dve sedmice dopunjavamo njegov plan rada i gledamo u kakvom je stepenu fitzičke kondicije“.

Kako bi opisao Lukinu fizičku spremu?
“On je u TOP stanju i oseća se dobro“.

Da li je moguće da fudbaler ostane fit u ovoj situaciji?
“Naravno da jeste, ako se pridržava plana. Ipak, sada ne mogu da rade sa timom, na terenu, sa loptom... Ali, opet je moguće ostati fit“.

Koliko je teško motivisati igrača koji ne zna kada će se takmičenje nastaviti?
“Kada je igrač profesionalac, nema problema. Luka je jako fokusiran na svoje vežbe, bez obzira na sve i jako se raduje povratku na teren i radu sa saigračima“.

Pazi li Luka na ishranu?
“Naravno. Spremili smo mu plan ishrane sa svim restrikcijama, ali to nije nešto novo za njega“.

Kako izgleda njegov plan ishrane?
“Od tri glavna jela i dve voćne užine između. Njegov plan ishrane inače uključuje mnogo voća i povrća“.

Da li se meri svakodnevno, kao u Madridu?
“Da, svakog jutra vršimo kontrolu merenja kilaže, kao i mere obima njegovih nogu, kukova, grudi, ruku...“

Da li je izgubio ili dodao koje kilo u ovo vreme?
“On izgleda jako dobro. Mogu da kažem da je čak i smršao u odnosu na vreme pre pandemije“.

Da li si u kontaktu s specijalistima iz Madrida?
“Ne trenutno“.

Luki nije bilo lako da se adaptira na prilike španskog fudbala. Da li vaš rad obuhvata i psihološku pripremu igrača?
“Mnogo je ljudi iz njegovog kluba koji razgovaraju s njim i pokušavaju da mu pomognu da se adaptira i uspe. Siguran sam da će demonstrirati potencijal, samo je potrebno da svi budu strpljivi“.

Da li ti je nešto rekao po pitanju daljih planova?
“Rekao mi je da jedino što želi jeste da uspe u Realu, da ima dobru karijeru i da stvori ime na stadionu Santjago Bernabeu. Verujem da će to i da uradi“.

Foto: Reuters